Esta concentración extrema abre la mente a qué se llama las sugerencias, las ideas que se pueden plantar directamente en el pensamiento en el individuo. Si es el estado de la mente hipnótico acheived de una manera planeada, controlada, después las sugerencias de la hipnosis se pueden planear también, y pueden estar de gran ventaja. Cualesquiera ideas la persona desea poseer son las sugerencias perfectas a hacer durante hipnosis. Estas ideas pueden pertenecer a cualquier resultado los deseos de la persona y, si es realmente deseado para la idea, fijarán la mente de la persona en esa dirección.

La gente está fijando constantemente sus pensamientos en una dirección u otra, basado generalmente en lo que ella ha aprendido de experiencias personales de la vida. Sin embargo, no aprendemos siempre las mejores lecciones de estas experiencias, corrompidas a menudo por la información equivocada, asunciones incorrectas, el malentendido joven, el etc. Corregir éstos mislearned ideas, toma nuevas, más productivas experiencias. La hipnosis proporciona esta nueva experiencia, dándonos una ocasión de aprender y de vivir por maneras mejores del pensamiento. Hay una cierta evidencia experimental, aunque no todavía concluyente, demostrando que durante hipnosis ciertos centros del análisis crítico en el cerebro están sometidos temporalmente. Sin embargo, la actividad del cerebro, o la carencia de él puede resultar simplemente del estado momentáneo de la mente de esa persona y no no necesariamente de una característica inherente de todos los estados hipnóticos. Solamente la investigación extensamente replegada puede proporcionar el convencimiento de la prueba.

Un estado hipnótico previsto de la atención concentrada se puede inducir de diversas maneras. Una cierta fijación del uso la mirada fija en un solo punto, un objeto hipnótico fascinador, o una llama de la vela. Los sonidos, o la música se han utilizado para inducir hipnosis. Incluso la presión persistente se aplicó a una sola parte del cuerpo se ha utilizado inducir hipnosis. El método moderno de hipnosis, preferido por muchos profesionales, es el uso de las imágenes descriptivas de traer alrededor de una concentración de gran alcance en los sentidos internos.

Sin embargo, no toda la hipnosis es igualmente eficaz. Mucha gente divulga que ella es incómoda que es dada instrucciones por un hypnotist. Encuentran difícil de relajar, son sospechosos sobre las sugerencias que vienen después, no pueden centrarse en las imágenes, el etc. Aunque la hipnosis se piensa generalmente en como una persona que hipnotiza a otra persona, el hypnotist puede abandonar algo de la energía de ayudar supera tales obstáculos. Se ha demostrado que la gente responde a la fraseología de la hipnosis que lleva a cabo la mayoría del significado para ella. Un método particular de hipnosis, terapia racional de la sugerencia, afirma eso que anima a la persona que elija las imágenes y las sugerencias que abarcan la hipnosis, son los medios más eficientes a acheiving un alto grado de receptividad. Cuanto más la persona puede controlar las opciones de la lengua de la hipnosis, el más probable ella o él tendrá una experiencia acertada.

En un esfuerzo de tratar la necesidad de una hipnosis tan personal, un nuevo acercamiento a la hipnosis que emplea la capacidad que modifica para requisitos particulares de la computadora que elimina totalmente el hypnotist de la ecuación. El advenimiento del software de la hipnosis, significa que la persona que utilizará en última instancia la hipnosis, puede crear realmente la hipnosis, también, incluyendo las palabras y las frases que significan el la mayoría a esa persona, incluso si la persona no tiene ninguna experiencia anterior de la hipnosis.